久しぶりにジムに行って、マシンで筋トレした後ゆっくりストレッチしてきた。
仕上げはジョーバ。
そしたら、肩こりすーっきり
ジムに行っても最近は走ってばっかりだったけど
筋トレって大事なんだなぁ。
うちに帰ったら、のびーっとストレッチに励んでるコがいたよ〜
でもすももちゃん、ストレッチだけじゃなくて筋トレもしたほうがいいんじゃなーい
ストレッチしてるすももちゃんを応援してね!
いつも('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
すもも | trackback(0) | comment(3) |
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コメント('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
マンションじゃなかったら家の中でニャンズと追いかけっこしたら、けっこういいトレーニングになるのにね〜。
ジョーバ、インナーマッスルが鍛えられるとか言ってたような…
ただ乗ってるだけだし、すごーく気持ちいいですよ〜(^^)
2008/05/29 22:12 | Yummy [ 編集 ]
ジョーバ
ジョーバに興味がありますッ
どんな感じで、どんな効果があるのでしょうか〜
筋トレまでやって、スゴイですね〜
ワタシなんて、「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」すら、もう２ヶ月以上もご無沙汰しておりますデス・・・
2008/05/29 17:56 | KI-KO [ 編集 ]
すももちゃんのびぃって長いのにゃあ♪(=^m^=)
それにしてもＹｕｍｍｙおねえちゃん、ジョギングにジム、筋トレ、えらいなぁ・・・
ミュウちゃんとすももちゃんもYummyおねえちゃんと一緒におっかけっこ楽しんじゃうにゃあ♪
2008/05/29 17:31 | Gavi [ 編集 ]
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